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굶는 다이어트는 지방과 함께 근육을 줄여 기초대사를 낮추고, 이것이 요요의 큰 원인입니다
요요는 의지가 약해서가 아니라, 굶는 다이어트로 근육과 기초대사가 줄면서 생깁니다. 굶어 뺀 체중은 다시 늘기 쉬워, 대사와 순환을 살리는 방향이 중요해요.
교육 목적의 질환 정보이며 개인의 진단과 치료 계획을 대신하지 않습니다.
수면 부족과 스트레스는 식욕 호르몬을 흔들어 밤에 단 음식을 더 당기게 만듭니다
한의학에서는 비(脾)의 대사 기능과 습담·순환을 함께 보아 요요가 반복되는 몸을 다스립니다
흉곽출구증후군은 목 옆 사각근, 쇄골과 첫 갈비뼈 사이, 가슴 앞 소흉근의 좁은 통로에서 신경·혈관이 눌려 생깁니다
미금역한의원 흉곽출구증후군 — 팔이 저리고 손이 시린 어깨·목의 한방 접근
흉곽출구증후군은 목에서 겨드랑이로 가는 신경·혈관 길이 좁은 통로에서 눌려 팔 저림·손 시림·무거움이 오는 병이에요. 어깨 자체보다 목·가슴 쪽 통로를 함께 봐야 합니다.
팔을 위로 들거나 머리 위 작업을 할 때 저림·시림이 심해지면 흉곽출구 쪽 신호로 봅니다
한방에서는 통로를 좁히는 굳은 근육과 자세를 함께 풀어 신경·혈관 길을 넓히는 흐름으로 접근합니다
회전근개는 극상근·극하근·견갑하근·소원근 네 힘줄이 어깨를 감싼 묶음으로, 손상되면 특정 각도의 통증과 힘 빠짐이 특징입니다
미금역한의원 회전근개 파열 — 팔에 힘이 빠지고 특정 각도에서 아픈 어깨
회전근개는 어깨를 돌리고 들어 올리는 힘줄 묶음이에요. 여기가 상하면 특정 각도에서 뜨끔하고 팔에 힘이 빠집니다. 굳어서 막히는 오십견과 구별이 필요합니다.
내 힘으로는 안 올라가도 남이 받쳐 올리면 더 올라가면 힘줄(회전근개) 쪽 신호로 봅니다
완전 파열·외상성 손상은 영상 검사와 외과 평가가 먼저이고, 부분 손상·힘줄 자극은 한방 보존 관리가 도움이 됩니다
오십견은 관절을 감싼 주머니인 관절낭이 굳고 들러붙는 유착성 관절낭염으로, 힘줄이 상한 회전근개와 구별이 필요합니다
미금역한의원 오십견 — 팔이 안 올라가고 밤에 더 아픈 어깨의 한방 치료
오십견은 어깨를 감싼 관절낭이 굳어 팔이 어느 선에서 딱 막히는 병이에요. 내가 들어도 남이 들어줘도 안 올라가는 게 특징이고, 굳음을 풀며 움직임을 지키는 게 핵심입니다.
한방에서는 굳은 관절낭과 그 주변 경맥을 함께 풀어 움직임을 되찾는 흐름으로 접근합니다
교통사고 뒤 불면·불안·가슴 두근거림은 놀란 몸과 마음이 보내는 후유증 신호입니다. 한의학에서는 놀란 기운과 어혈을 함께 다스려 몸과 마음을 가라앉히는 데 초점을 둡니다.
평소 심장이 약했던 분은 사고 뒤 두근거림·불면이 먼저 나타나기도 합니다
대인 접수 시 자동차보험으로 한방 진료를 본인 부담 없이 받을 수 있습니다
교통사고로 대인 접수가 되면 자동차보험으로 한약·침·추나·약침 같은 한방 진료를 본인 부담 없이 받으실 수 있습니다. 사고 접수 번호와 보험사 담당자 연락처만 있으면 됩니다.
사고 접수 번호와 보험사 담당자 연락처만 있으면 진료를 시작할 수 있습니다
영상 검사에 이상이 없어도 아픈 것은 사고 충격으로 피가 제 길을 벗어나 고이거나 흐름이 막힌 어혈 때문일 수 있습니다. 어혈을 초기에 풀어야 통증이 만성으로 굳는 것을 줄일 수 있어요.
후방 추돌로 목이 채찍처럼 앞뒤로 꺾이면 경추 주변 근육과 인대에 미세 손상이 생깁니다. 이를 편타성 손상이라 하며, 목 통증뿐 아니라 두통·팔 저림으로 번지기도 해요.
편타성 손상은 목 통증뿐 아니라 두통·어지럼·팔 저림으로 번질 수 있습니다
교통사고 통증이 며칠 뒤 나타나는 것은 사고 순간 아드레날린으로 통증을 못 느끼다 긴장이 풀리며 염증과 미세 손상이 드러나기 때문입니다. 2주 정도 몸을 지켜보시는 게 좋아요.
교통사고 후유증의 가장 큰 특징은 사고 뒤 며칠에서 수 주 뒤 나타나는 지연성 통증입니다
미금역한의원 교통사고 후유증, 사고 뒤에 찾아오는 통증 원인부터 짚어보기
교통사고 후유증은 사고 직후가 아니라 며칠에서 수 주 뒤에 드러나는 지연성 통증이 특징입니다. 검사상 이상이 없어도 근육·인대 미세 손상과 어혈이 남는 경우가 많아요.
영상 검사가 깨끗해도 근육·인대의 미세 손상과 어혈로 통증이 남을 수 있습니다
어깨 통증은 한 가지 병이 아니라 관절낭·힘줄·신경 가운데 어디가 문제인지에 따라 접근이 갈립니다
어깨 통증은 굳어서 안 올라가는 오십견, 힘줄이 상한 회전근개, 신경이 눌리는 흉곽출구처럼 원인이 갈립니다. 어느 결인지부터 가려야 길이 보입니다.
팔이 스스로도 남이 올려줘도 안 올라가면 굳음(오십견) 쪽, 힘이 빠지고 특정 각도에서 아프면 힘줄(회전근개) 쪽 신호로 봅니다
한방에서는 굳은 근육과 막힌 경맥을 함께 풀어 어깨가 다시 부드럽게 도는 길을 받칩니다
좌골신경통 한방 치료는 환도침으로 깊은 자리를 풀고, 약침으로 자극을 더하고, 한약으로 변증에 맞춰 받치는 단계를 환자 상태에 따라 조합합니다.
디스크 진단이 곧 수술을 뜻하지는 않습니다. 디스크가 신경을 직접 누르는 경우와 그 밖의 원인이 함께 있는 경우를 나눠 보고, 보존치료 적응 시점을 판단합니다.
턱관절 한방 치료는 침으로 긴장을 풀고, 뜸으로 순환을 돕고, 추나로 정렬을 맞추는 단계를 환자 상태에 따라 조합합니다. 단계는 개인마다 다릅니다.
관절원판이 어긋난 그 자리는 직접 침으로 겨냥하되, 어긋남을 만든 뿌리 원인까지 함께 다스립니다
턱관절에도 관절원판(關節圓板)이라는 디스크가 있고, 이것이 제자리에서 어긋날 때 딸깍 소리가 납니다
턱 딸깍 소리는 통증이 없는지, 걸림감이 있는지, 입 벌림이 제한되는지로 의미가 갈립니다. 소리 자체보다 동반 신호를 함께 읽어야 합니다.
무통 딸깍은 경과 관찰, 통증·걸림감 동반 딸깍은 진료 권고 신호로 봅니다
입을 크게 벌릴 때만 나는 딸깍과 작게 벌려도 나는 딸깍은 의미가 다릅니다
대부분의 좌골신경통은 보존치료로 시간을 두고 호전되지만 한계 시점이 분명히 있습니다
좌골신경통은 대부분 보존치료로 시간을 두고 좋아지지만, 대소변 장애·진행성 근력 약화 같은 신호는 지체 없이 수술 평가가 필요한 시점입니다.
대소변 장애·안장 부위 감각 저하·진행성 근력 약화는 지체 없이 수술 평가가 필요한 응급 신호입니다
적극적인 보존치료에도 6주 넘게 호전이 없고 영상과 증상이 일치하면 수술 평가를 권합니다
한방과 양방은 우열의 문제가 아니라 환자의 상태와 시점에 맞춰 선택하는 문제입니다
한방과 양방은 어느 쪽이 더 낫느냐가 아니라 어느 시점에 무엇이 맞느냐의 문제예요. 만성·자세·스트레스는 한방, 구조 손상·수술 적응 신호는 양방이 먼저입니다.
만성·재발·자세·스트레스가 얽힌 턱관절은 한방이 강점을 보이는 자리입니다
외상 직후, 심한 개구장애·잠김, 구조 손상이 의심되면 양방 검사가 먼저입니다
좌골신경통 관리는 통증이 있을 때보다 통증이 없는 날에 꾸준히 쌓아두는 것이 핵심입니다
좌골신경통 관리는 아플 때가 아니라 안 아픈 날 쌓아두는 적금 같아요. 좌식 끊기·한습 차단·이상근 스트레칭·평지 걷기·전구 신호 읽기를 매일 조금씩 하는 것이 핵심입니다.
오래 앉는 좌식 시간은 50분 단위로 끊어 일어서는 빈도가 좋은 의자보다 강력합니다
한방에서는 한습(寒濕)이 길을 막는다고 보아 찬 기운 차단과 온찜질을 관리의 한 축으로 봅니다
턱관절 관리는 한 번에 몰아서 하기보다 매일 조금씩 하는 빈도가 더 중요합니다
턱관절 관리는 강도보다 빈도예요. 자세·이악물기·식이·턱목어깨 스트레칭·잠을 매일 조금씩 다스리면 재발이 줄어드는 흐름이 생깁니다.
낮 동안 위·아래 어금니는 닿지 않는 것이 정상이며, 이악물기 자가 인지가 관리의 핵심입니다
한방에서는 도인(導引)·양생(養生)의 시각으로 턱·목·어깨를 한 사슬로 보고 함께 관리합니다